หากคุณหางานกลางคืนอย่าลืมกำหนดกิจวัตรการนอนกลางวันเป็นประจำ

เงินพิเศษที่คุณได้รับจากการทำงานกะกลางคืนคุ้มกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ ปัญหาสุขภาพกะกลางคืนที่เพิ่งค้นพบนี้จะทำให้คุณคิดอีกครั้งหรือไม่ก่อนที่คุณจะตอบลองพิจารณาผลการวิจัยของกลุ่มผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศคุณจะประหลาดใจที่ได้รู้ว่ามีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ว่าการกะกลางคืนไม่ดีสำหรับหางานกลางคืนคุณแม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ทำงานกับพวกเขาและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้วก็มีความเชื่อมโยงระหว่างคนทั้งสองหนึ่งหางานกลางคืนในรายงานขององค์การระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็งซึ่งตีพิมพ์ในวารสารสถาบันมะเร็งแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าผู้หญิง

ที่ทำงานหางานกลางคืนมีความเสี่ยงสูงขึ้น 36% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืนมานานกว่า 30 ปีเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ ไม่เคยทำงานกลางคืนเป็นผลให้รัฐบาลเดนมาร์กจ่ายเงินครั้งแรกเป็นค่าชดเชยให้กับผู้หญิงที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมหลังจากทำงานมาเป็นเวลานานการตัดสินใจครั้งนี้เป็นไปตามคำตัดสินหางานกลางคืน ซึ่งเป็นหน่วยงานขององค์การอนามัยโลกของสหประชาชาติที่การเปลี่ยนแปลงในเวลากลางคืนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง

การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับอาจยับยั้งการผลิต

ในความเป็นจริงการทำงานกะเหล่านี้ถือว่าต่ำกว่าระดับความเสี่ยงมะเร็งประเภทหนึ่งเช่นใยหินมีการเพิ่มคืนการทำงานในรายการสารเคมีที่มีสารประกอบตะกั่วและสเตียรอยด์อนาโบลิก หางานกลางคืนครีโอโซตและไอเสียดีเซล โคมไฟและเตียงอาบแดดมีหลักฐานสนับสนุนสมมติฐานที่ว่าการเปลี่ยนแปลงรูปหางานกลางคืนแบบการนอนหลับอาจยับยั้งการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญในการควบคุมนาฬิกาในร่างกายของเราและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์

ในการป้องกันมะเร็งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่ตีพิมพ์บทวิจารณ์การวิจัยในเดือนธันวาคม 2550 กล่าวว่า ระดับของหลักฐานไม่แตกต่างจากสารเคมีอุตสาหกรรมจริงๆหางานกลางคืนการทำงานในตอนกลางคืนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้เช่นเดียวกับการหางานกลางคืนสัมผัสกับสารเคมีอุตสาหกรรมหลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าการกะกลางคืนอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหาระบบทางเดินอาหารทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อยและการตั้งครรภ์ที่ยาวนานขึ้น

ในขณะที่การทำงานกลางคืนอาจทำให้คุณได้รับเงินมากขึ้น

จนถึงปัจจุบันมีผู้หญิงเดนมาร์กเพียง 40 คนเท่านั้นที่ได้รับสิทธิ์ในค่าตอบแทนที่แปลกใหม่ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านเข้ารอบ ผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมถูกปฏิเสธการจ่ายเงินกล่าวว่าหางานกลางคืนเกือบหนึ่งในห้าของคนงานในยุโรปและอเมริกาเหนือทำงานกะกลางคืนหางานกลางคืนในทุกอุตสาหกรรมทั้งในภาครัฐและเอกชนและแนะนำว่า “จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นนี้ในอาชีพอื่น ๆ

และมะเร็งอื่น ๆ ดังนั้นในขณะที่การทำงานกลางคืนอาจทำให้คุณได้รับเงินมากขึ้น แต่หลายคนที่เคยทำมานานและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมจะเปลี่ยนสิ่งต่างๆในตอนนี้หากทำได้คนงานเหล่านี้ยังรับมือกับอาการต่างๆเช่นการนอนหลับที่ถูกรบกวนและความเหนื่อยล้าปัญหาการย่อยอาหารและหางานกลางคืนเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุในที่ทำงาน การหยุดชะงักของรูปแบบการนอนและการรับประทานอาหารก็ยากเช่นกัน

 

This entry was posted in บริการ. Bookmark the permalink.

Comments are closed.